أعمق البحار في العالم عندما تلامس أشرطة الشمس الذهبية سطح مياه البحر الميت، وقت الغروب، في تلك الساعة يتأمل المشاهد روعة المنظر، وهو يقف على أكبر بقعة انخفاضًا عن مستوى البحر،إذ يقع البحر الميت تحت مستوى البحر بمعدل 400 متر، أي «1.312» قدم، وسمي بهذا الاسم كونه شديد الملوحة، ملوحته تقارب عشرة أضعاف ملوحة المحيطات، وتتغير هذه اعتمادًا على العمق. كما لا تعيش فيه الكائنات على الرغم من وجود بعض أنواع البكتريا والفطريات الدقيقة فيه.

من فوائد حبوب الشوفان من المنتجات الغذائية التي تحدثت عنها صراحة رابطة القلب الأمريكية، والرابطة الأمريكية للتغذية، هي «حبوب الشوفان»، وأيدهما باحثو «مايوكلينك»، حيث جعلوها من الأطعمة التي تقلل من نسبة كولسترول الدم. وهذه الفائدة الطبية مبنية على نتائج العشرات من الدراسات العلمية، التي فحصت تأثير تناول حبوب الشوفان في نسبة كولسترول الدم. قالت الرابطة الأمريكية للتغذية: الشوفان معروف جدًا بفوائده الصحية على القلب، والتي تشمل خفض كولسترول الدم، وفيه مواد تقلل ارتفاع ضغط الدم، وعَزَت ذلك، في جانب منه، إلى المحتوى العالي من الألياف الذائبة في حبوب الشوفان، كما أنه يساعد على المحافظة على وزن الجسم، ضمن المعدل الطبيعي، لأن تناوله يشعر الإنسان بالشبع لفترات طويلة. ويقول الباحثون من «مايوكلينك» إن الشوفان يحتوي على الألياف الذائبة، وهي التي تقلل نسبة الكولسترول الخفيف، والضار، في الدم، كما أنها تقلل من امتصاص الأمعاء للكولسترول. ومعلوم أن الشخص البالغ يحتاج إلى تناول 30 غرامًا من الألياف يوميًا، وهناك دراسات طبية كبيرة، شملت أكثر من 150 ألف شخص، دلت نتائجها على أن تناول الألياف الذائبة يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض شرايين القلب، بنسبة تصل إلى 30 في المئة، وكذلك يقلل من الإصابة بمرض السكري والسمنة والوفاة المبكرة.

من فوائد التمارين الرياضية تعدُّ الرياضة مفتاحًا لكثير من مشكلات الجسم، فبعض التمارين الرياضية، التي تعتمد على شد الجسم، تكون مفيدة لتكوين قوام جيّد، تجعل الجسم في حالة مرونة، لتسهيل عملية الالتواء والانحناء وجميع حركات الجسم المختلفة، فزيادة مرونة الجسم عن طريق الرياضة، تقلل فرص الإصابات، وتحسِّن عملية التوازن والتناسق في الجسم، إذا كان الألم في الرقبة أو في الجزء العلوي من الظهر، أو الشعور بالتوتر والشد العصبي، يمكن القيام ببعض التمارين الخفيفة لشد الجسم، تجعل عضلات الجسم في حالة ارتخاء، وتشعر الجسم بالراحة.

أدنى درجة حرارة يتحملها طائر يمكن للبطريق الإمبراطوري (Emperor Penguin) أن يتحمل درجة حرارة قد تصل إلى 20 درجة مئوية تحت الصفر «-4درجات فهرنهايت» وموطنه في محيط أنتارتيكا، في بريطانيا، وقد تصل سرعة الرياح في تلك البقعة إلى 75كلم /الساعة، فالبرد لا يصل إلى جسده، لأن فراءه منظوم بإبداع الخالق، سبحانه وتعالى، فهذا هذا البطريق يملك أسمك فروة في فصيلة الطيور، ولفروته عضلات صغيرة مرتبطة بها، ما يسمح له بالتحكم فيها، فعلى اليابسة تشتد الفروة لتمنع الهواء من التغلغل داخل الجسم، أما في المياه تتسطح هذه الفروة لتصبح حاجزًا متينًا للمياه.